吃茶叶对身体好不好「吃茶叶对身体好吗」

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下吃茶叶对身体好不好的问题，以及和吃茶叶对身体好吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

经常喝水对身体会有哪些影响

长期脱水会产生许多症状

想象一下这种情形：将一颗饱满多汁的李子从树上摘下来，暴露于阳光下；并使之风干，它最后就会变成李子干。李子脱水后，内部就会萎缩，表皮出现褶皱，表现出干果的主要特征。脱水，会使生命体的内外结构发生改变，人和水果都一样。人体细胞数目达100万亿之多。在身体缺水最严重的部位，细胞开始变皱，其内在机能也会受到影响。

身体任何部位缺水，都会通过不同的信号反映出来。到目前为止，身体脱水的信号，并没有得到充分的认识，它们往往被视为原因不明的疾病。人体以一系列独特方式来显示对水分的需要，比如，哮喘症和过敏症。

还有局部的慢性疼痛，比如胃灼热、消化不良、风湿性关节疼痛、背痛、偏头痛、腿部疼痛、大肠炎疼痛，甚至更严重的心绞痛、高血压、早老性痴呆病、多发性硬化症、肌肉萎缩症等并发症。胆固醇造成的动脉血管阻塞（通常导致中风和心肌梗死）以及糖尿病，都可能与脱水有关。我认为，癌症也可能是人体长期脱水导致的常见疾病。

长期脱水会产生许多症状，最终导致各种因年老和器官衰退发生的疾病。这些疾病的病理过程大致相同，不同的人最初可能表现出不同的干渴症状，但随着脱水的延续，各种症状还是会接连出现，使当事者患上多种“疾病”。

可是，在我看来，大多数带来疼痛的慢性疾病，都是局部干渴导致的，因此，只要纠正了干渴问题，使脱水造成的损害被限制在一定程度内，所谓的“疾病”就可以治愈。我还认为，评估营养不良而导致的各种症状并不需要像研制化学药品那样，也不需要遵循繁琐的模式，我们只需要确认身体缺少的成分，并予以纠正即可。

选择水，还是饮料

也许人们会奇怪：为什么我们非得喝水，而不选择那些味道诱人的饮料呢？它们也是用水制成的，也具有解渴功能啊？实际上，人们的健康问题都基于这种错误的观念。就身体的化学环境而言，水和液体是两种不同的物质。那些常见的工业饮料含有的化学物质，能够改变人体的化学环境，甚至改变中枢神经系统的控制中心，即便是牛奶，也不能够和水相提并论。

身体需要水，没有什么可以代替它。咖啡、茶、酒、碳酸饮料，甚至包括牛奶和果汁在内，它们和水都不是一回事，用果汁或牛奶代替水，可能导致多种问题。过多饮用橙汁会增加组胺，使人患上哮喘症。果汁的天然糖分，也会使肝脏收到错误的指令，形成储藏脂肪的模式，使人变得肥胖。

牛奶应被视为一种食物。那些常喝牛奶而非母乳的婴儿，饮食中更应该增加水分，因为他们真正需要的是比牛奶更加稀释的母乳。某些试验证明，极少吸收母乳的婴儿，心脏动脉会出现胆固醇增多的迹象。我们应该记住，牛奶是为了满足牛犊的发育，而牛犊出生后几小时就能够走路。把未经稀释的牛奶给婴儿食用，可能会带来意想不到的问题。

怎样来喝水

水一刻不停地在身体内循环着，每24小时的循环水量相当于4万杯。在我们的一生中，水每天都在从事这样的工作。在代谢和循环过程中，身体每天都会流失6～10杯的水，我们每天都要将其补充。

如果你自认为与众不同，不需要这么多的水，那你就犯了一个大错。身体为了满足基本功能，每天消耗的水分相当于6～8杯。除了需要补充流失的水分以外，平均每天还要增加半盎司，因此，你每天至少应该喝8～10杯水，而且最好将全天的饮水量按8盎司或16盎司的比例分为不等的几份。记住，就像在汽油耗尽之前，你就会把汽车的油箱贮满一样，你也应该在身体进入脱水状态之前，及时为它补水。

◎饭前应该喝水，最佳时间是饭前30分钟，这是为了让消化道做好工作前的准备。这尤其适用于胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、大肠炎以及其他类型的消化不良患者。

◎任何时候，只要感觉口渴，都应立即补水，哪怕是在吃饭时。

◎饭后两个半小时应当喝水，以便顺利完成消化过程，纠正因食物分解导致的脱水。

◎早晨第一件事应当是喝水，以纠正长时间睡眠产生的脱水现象。

◎在锻炼前应该多喝水，以满足排汗需要的水分。

◎便秘患者应该多喝水，早晨喝2～3杯水是最有效的倾泻剂。

最实惠的防病方案——水疗

我们现在已经知道，针对因脱水而导致的众多症状，只需要一种治疗方案——这难道不令人兴奋吗？只要一种方法，就可以解决许多问题，而且可以避免高昂的花费。在这种治疗方案中，第一步就是增加每天的饮水量，而且要做到持之以恒。长期脱水，会导致身体某些元素大量缺乏，造成多种营养匮乏现象。而在正常情况下，这些物质在体内应有足够的存储量。这正是许多慢性疾病的根源。

为了纠正脱水导致的症状，改变不健康的生活方式是非常必要的。说到底，水疗方案的核心就是保证充足的水分和盐分摄取，坚持锻炼，保证富含矿物质的平衡膳食，食用大量水果和蔬菜，补充可以生成细胞膜、荷尔蒙以及神经绝缘体的必需脂肪。

另外，你要摆脱咖啡因和酒精，还可以通过冥想的方式，让大脑摆脱压力，清除压力“毒素”。摒弃膳食中的人工甜味剂，对于健康也是必要的。我们还应该记住，因脱水导致的哮喘症，还会在人体某些部位留下疤痕，对儿童患者来说，长大成人后仍旧有可能出现许多并发症。

哪些情况说明你的身体需要水

身体需要的第一营养成分是水。水是一种能够产生能量的滋养物，它能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。像血液一样，水把这些物质分配给身体各个部位。人体时刻需要水。

当我们向外呼气时，水分会通过肺部流失，出汗和大小便也会导致水分流失。我们可以通过观察尿液颜色来辨认身体对水分的需求状况。一个水分供应充足的人，排出的尿液是无色的——当然，这不包括因食物色素或矿物质颜色导致的尿液变色。一个轻度脱水的人，会产生黄色尿液；一个脱水较重的人，尿液是橘黄色的。

不过，一种例外情形是，有些人长期服用利尿剂，这可以使脱水的身体排出大量水分，因此，他们的尿液也是无色的。为了补偿因出汗和排尿而流失的水分，身体每天都需要2升以上的水和半勺盐。

低于这一数量，将会对肾脏造成负担，它不得不加速运转，使尿液变得更加黏稠，并且从数量有限的水分中分泌出大量有毒废物，这一过程会对肾脏细胞造成相当大的损害。对于那些身材魁梧的人而言，补水方案应该是：平均每磅体重补充半盎司的水，而一个200磅重的人，通常需要100盎司的水。

你任何时候感觉口渴，都应该及时喝水，哪怕在吃饭时也应如此。吃饭时喝水，不会对消化过程造成多大影响，一旦缺水却能对消化产生不良影响。每天早晨起来，第一件事应该是喝2杯水，只有这样，才能弥补8小时睡眠流失的水分。

作者：[美]F?巴特曼

文章内容来源：《医食参考》节选自吉林文史出版社《水是最好的药2：水这样喝可以治病》

您认为茶对现代生活的影响是什么

茶这名字感到特别亲切！茶是我们家祖辈的产业（生意）！茶对生活可起到很好的调理作用，亲朋来了斟上茶，谈生意喝着茶，自家吟诗喝茶，自得其乐！酒席桌上先上茶，茶文化很深厚！记得有副对联：扬子江心水，蒙山顶上茶。

大家有吃干茶叶的吗感觉上瘾了，是怎么回事

吃干茶，我遇到这么一个故事。

有一次一个老者，来我店里买茶叶，让我把干茶给拿出来，他看看干茶，然后放嘴里嚼，过一会说，你这个茶好，这个茶不好。我听后无语了半天，我不得不暗自佩服，大爷，您是牛人啊，仅凭嚼几粒干茶就能分辨出我茶叶的品质，我说，大爷，我给你泡一道您尝完再下结论不迟？不，不用泡，我这个很准，多少年都是这样分辨的！

天呢，原来有这么多神人，仅嚼几下就知道茶叶优劣，我得拜师啊。学会这招神技，我以后也不泡了，空口给它鉴茶，我也能让那些评茶师失业，不需要他们泡出来，各种记录，各种对比…

还有那辨茶色，观察汤色，看叶底，品茶味，这些都不用了，当人们都学会了这项神技，我们的茶叶事业又上一个新台阶？？？！！

中国茶文化深奥，哲思。品茶，评茶都是有一套既定且经过无数人验证的正确流程，只有经过一些步骤和流程才能全面客观评价一款茶叶的优劣，切不可一叶障目，以偏概全，不然到时成了坐井观天。

吃茶有什么好处

中国是茶叶的原产国，同时是世界上第一大茶叶种植和生产国。茶叶是中国的国饮，喜欢喝的人非常多。而且中国对茶叶种类，大大小小有数百个之多，每个人的喜好都不一样，喝茶的习惯也不同，因此形成了丰富的茶文化。那么喝茶究竟有什么好处呢？

从本质上来讲，茶叶是一种饮品，主要还是为了解渴。所以茶叶最大的好处是为人体补充足够的水分。因为很多人喝白开水喝不下去，觉得没有味道，所以喝茶能够改变打开水的味道，毕竟茶叶有清香回甘的效果，滋味比较舒爽，这既可以解渴达到给身体提供充足水分的效果，又能够有根深层次的文化内涵，所以，这是茶的最大的作用。

当然，茶叶中的含有多种氨基酸以及营养微量元素，长期饮用确实对人的身体有一定的好处。但是这种好处呢，不能通过量化的数据来显示，而是根据每个人的体质不同，而每个人的感受不同。

另外查一种还有多种抗氧化剂和抗氧化的营养素，所以喝茶有助于健康美容防老，具有养生保健的效果。另外如果吃了过于油腻的食物，喝点茶也可以清除油腻，提神醒脑的功效。

每天喝茶要喝多少，根据自己的身体状况以及喝茶的习惯来决定。一般情况下，我们是建议早上空腹不要喝茶。尽量在上午到中午，下午这个时间能喝茶，晚上睡觉前不要喝茶。当然这并不一定，因为每个人的生活习惯和作息习惯都不一样。

对于一个爱喝茶的人来说，可以根据自己的生活习惯来调整，找到适合自己的饮茶方式以及每天的饮茶量。

以上是我对这个问题的看法，如果你有什么更好的意见和建议，欢迎在下面留言评论，说说您的想法，感谢您的阅读，如果你喜欢我答案的话，欢迎点赞评论关注。

喝好酒对身体真的有益吗

适量的饮酒可以促进大脑思维活跃，消除疲劳，缓解紧张，焦虑，愁苦，烦躁的情绪。

适量的饮酒可以舒筋活血，使心脏弹跳有力，增强心脏功能。

适量的饮酒可以通风散寒，促进胃肠蠕动，增加食欲，有力睡眠，提高免疫力。

不同类型的酒，味道和功能不同，适宜的量度也不同。

白酒，暖胃，壮胆，提神兴奋，舒筋活血，促进睡眠。低度二两，中度一两，高度半两为宜。当然也看什么酒的，正常自己喜好洋河绵柔酒，所以和朋友或者自己饮用都是不错的，主要还是健康不上头，及时一次喝多一点也没啥事的。

红酒，美容养颜，助消化，促食欲，三五两为宜。

黄酒，活血，开胃，通络，美容。三五两为宜。

啤酒，可以降温解渴，美容养颜，让人心情愉悦，有活力，一瓶为宜。

泡好的茶叶能吃吗

泡过的茶叶可以吃。

特别是细嫩茶叶，看看美观漂亮，泡完后做成凉菜热茶均可。

茶叶中水浸出物含量在40%左右，老班章的水浸出物可以达到48%左右。茶蛋白中只有20%是亲水蛋白，80%是疏水蛋白而不溶于水。

泡过的茶叶中还有50%以上的物质在里面，主要成份为茶蛋白，果胶和纤维素。如果通过物理生化的方法使茶蛋白，果胶，纤维素得以改性，把茶蛋白分解成氨基酸和多肽，把果胶改性成膳食纤维，把纤维素改性成多糖，以致茶叶的精华完全被人体吸收。

中国茶史上曾经有过的宋式点茶及龙团凤饼，其原理也是如此。

我每天都喝几瓶统康师傅绿茶饮料对身体有什么危害吗

目前国内的茶叶软饮一般都含糖量过高（无糖款除外），如果你经常喝的是非无糖款的茶饮料，并且难戒掉，那么可能有糖分依赖的风险，即对甜甜的茶饮料上瘾。想想你除了爱喝绿茶饮料，是不是还对甜点糕点之类的食品也青睐有加？

目前，无糖或低糖软料逐渐成为市场主流

为什么会对甜味上瘾？因为人体摄入糖分能促进分泌多巴胺，从而能够向中枢神经传递愉悦信号。而大脑对于这种愉悦信号的处理类似于奖励机制，在这种不断奖励的情况下，我们对甜食会逐渐产生依赖。这就是为什么有些甜点甜茶广告爱说“吃点甜的让你开心一下”的原因。

长期摄入过多的糖分并不利于个人健康，这个相信大多数人都知道：如热量摄入过多带来的肥胖困扰、心血管负荷过重导致的亚健康问题、激素紊乱带来的内分泌生理问题等等，最明显的是糖分摄入过多对牙齿也会造成一定的损害，影响美观的同时还造成牙伤。题主知道是个坏习惯，但很难改掉，看出来其实还是想改的嘛。给点建议，希望对你有帮助：

1、逐步减少法。如你习惯每天喝2瓶饮料，今天开始只喝1瓶，还想喝的话可以喝点别的，如挑一个无糖款或是自己榨一杯果汁替代，慢慢地喝会越喝越少；

2、自制调饮茶法，比如很简单的奶茶：煮或泡一杯比较浓的红茶，出汤之后加入牛奶，再加点糖就可以了，比添加了多种化学成分的饮料要健康很多，就是怕你刚开始调整还想喝甜的所以让你加糖；然后慢慢地减少加糖量，到最后你对糖的依赖应该会越来越少；3、直接喝原叶茶或花草茶代替，但搭配一些饱腹的健康茶点，如坚果类零食，或红豆燕麦片之类的。因为原叶茶及花草茶天然健康，无添加剂且低糖，只是刚开始喝不习惯的话搭配一些健康的茶点来中和一下口感，慢慢地你应该也会适应绿色健康的茶饮生活。

天然无添加的原叶茶越来越受大家欢迎

最后，自律很重要！怕控制不住就让自己的家人或朋友帮忙监督，希望早日摆脱困扰。

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