女人喝茶吗「女人喝茶是有讲究的」

经过调查研究发现，女性经常喝茶有助于怀孕，但女性在“第五期”不宜喝茶。英国医学家发现，育龄女性每天喝半杯茶，可以大大增加受孕几率。报道称，一项针对200多名希望怀孕的女性的研究结果显示，茶叶中的某种成分可以帮助怀孕的卵子度过受孕后至关重要的头几周。

虽然科学家还不能完全解释其中的原因，但他们确信喝茶确实可以促进精子和卵子的结合。与喝咖啡或其他饮料相比，喝茶可以使女性受孕的机会增加一倍。这一发现对于那些想要孩子却极难怀孕的女性来说，无疑是个好消息。

“五段”女性不宜喝茶。

月经：经血中含有相对较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，所以女性不妨在经期或经期后多吃一些富含铁的食物。茶叶中含有30%以上的单宁酸，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用。在肠道内，容易与食物中的铁分子结合，产生沉淀，不能起到补血的作用。

怀孕：茶富含咖啡因。喝茶会加重孕妇的心率，增加心脏和肾脏的负担，增加排尿，诱发妊娠中毒，不利于胎儿的健康发育。

产程：在此期间喝茶会因咖啡因的作用而引起心慌、失眠、体力下降，还可能导致产妇在分娩过程中疲惫无力，导致难产。

哺乳期：茶叶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后会产生收敛作用，从而抑制乳腺分泌，引起乳汁分泌紊乱。此外，由于咖啡因的兴奋作用，妈妈睡眠不足，乳汁中的咖啡因进入宝宝体内，会导致宝宝出现肠痉挛，无故哭闹。哺乳期大量喝茶也会造成乳汁分泌不足，影响宝宝健康。

更年期：女性45岁开始进入更年期。除头晕、乏力外，有时可出现心动过速、情绪冲动，还可出现睡眠不稳定或失眠、月经失调等症状。照常喝茶会加重这些症状，不利于顺利度过更年期。

用浓茶漱口。

既然女性在特殊时期不宜喝茶，不如用浓茶水漱口，会有意想不到的效果：

经期用茶水漱口，会觉得口腔清爽舒适，口臭消失，让你在“不方便”的日子里也有好心情。

孕妇在孕期容易缺钙。这时候用茶漱口，可以有效预防龋齿，阻止原有病牙的发展，保护你美丽洁白的牙齿。

临产时用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力充沛，晚上睡眠质量提高，精神状态会有不同程度的改善。

哺乳期用茶叶漱口，可防止牙龈出血，杀灭口腔细菌，保持口腔清洁，提高乳汁质量。

更年期会有不同程度的牙齿松动，牙齿周围会产生很多厌氧菌。目前还没有特效药可以杀死这种细菌，但是用茶漱口可以防治牙周炎。

具体方法：取5g优质茉莉花茶，用40ml水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次漱口。冲泡温度要在80-90度。你不妨试试。