菊花茶起什么作用啊-喝菊花茶能起到什么作用

大家好，今天我们将深入探讨菊花茶这一传统饮品所带来的多种健康益处。菊花茶不仅味道独特，而且具有丰富的药用价值，以下是对其功效的详细介绍。

一、菊花茶的多种功效

饮用菊花茶有多种显著的功效。它能够醒脑、平肝明目，对于因肝火旺盛导致的眼睛红肿、干涩等问题有很好的缓解作用。菊花茶有助于降低血清胆固醇，增强血管抵抗力，从而预防心脑血管疾病。它还具有清热解毒的作用，对金葡萄菌和大肠杆菌有抑制作用。对于感冒头痛，菊花茶也能提供一定的缓解，尤其是在感冒时大量饮水，有助于增强新陈代谢。菊花茶还能治疗便秘，其中的丹宁物质能促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，帮助排便。

二、菊花茶的功效与作用及禁忌

菊花茶的功效不仅限于上述几点。它能散肝火，清肝明目，对于缓解肝火发作引起的红眼疼痛有很好的效果。菊花茶中的黄体酮化合物能清除有害自由基，保护细胞，延缓衰老，降低血脂和胆固醇。菊花茶还含有挥发油，能抑制金黄色葡萄球菌等多种细菌。由于菊花茶性寒，脾胃虚弱者应少喝，阳虚者也不建议长期饮用。

三、菊花的作用和功效

菊花，又名甘菊花，是菊科植物菊的干燥头状花序。它具有清散风热，平肝明目的性能，适用于治疗风热头痛、目赤，以及因肝阳上升引起的头晕、头痛、目赤、耳聋等症状。菊花的应用包括治疗急性结膜炎、风热头痛、目赤，以及肝肾阴虚视物不清等。

四、菊花茶对睡眠的影响

菊花茶通常被认为具有助睡眠的功效。虽然茶叶中含有茶碱，具有提神醒脑的作用，但菊花茶作为一种花茶，不含茶碱，饮用后能舒缓情绪、放松心情，缓解压力，从而有助于睡眠。不过，不建议每日连续饮用菊花茶，一般每周饮用3天为宜。

五、长期饮用菊花水的利弊

从中医角度来看，菊花茶具有明目清肝、去火、解热的作用，对治疗眼疲劳有很好的疗效。但菊花属凉性，对于平时手脚发凉的人不适宜饮用。过量饮用菊花茶可能导致食欲减退、腹疼、腹泻等症状。

六、枸杞与菊花泡水的功效

枸杞和菊花一起泡水饮用，具有清热滋阴、明目、提高免疫力的作用。两者结合，不仅能缓解眼部疲劳，还能去除体内的虚火。

七、胎菊的功效与作用

胎菊具有补脾健胃、清肝明目的作用，对女性而言还有美容养颜、调整血脂、延缓衰老的功效。孕妇不建议大量食用胎菊，因为胎菊性寒，过量饮用可能引起腹部不适。

通过以上对菊花茶功效的详细解读，我们可以看到这一传统饮品在维护健康方面的多重益处。无论是用于日常饮用还是针对特定健康问题，菊花茶都是一种值得推荐的选择。