降血脂的茶叶「降血脂的茶叶有哪些」

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什么茶降血脂最快

什么茶降血脂最快？

尚无权威治疗表明什么茶降血脂最快，绿茶、乌龙茶等茶叶中都含有茶多酚，具有降血脂作用；一些中药煎茶也具有相对突出的降脂作用，如山楂茶、荷叶茶、决明子茶等。

其实茶叶降血脂主要是茶多酚的作用，所有的茶叶都含有茶多酚。其中绿茶和乌龙茶降血脂的效果相对好一些，两者都具有降血脂和降胆固醇的效果，都能够加强肠道对食物尤其是油腻食物的排泄，从而减少油脂吸收。

一些中药煎茶具有相对突出的降脂作用，如山楂茶，具有降低血脂，降低血压的作用。荷叶茶，具有清暑祛湿的作用，可以促进脂肪分解，有减肥排脂的功效；决明子茶，可抑制胆固醇升高起到预防动脉粥样硬化的作用，降血脂效果明显，但要注意胃肠功能偏弱者不宜多服用。

如果有高脂血症，特别是合并有心血管疾病、脑血管疾病的高危人群，则需要用药物进行降脂治疗，茶的降脂只是作为辅助作用。

本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核

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修身养性的茶有哪些

柠檬茶，枸杞茶，菊花茶，普洱茶，桂花茶，茉莉花茶，杜仲茶，山楂茶，薄荷茶，银耳茶，人参茶，决明子茶，玫瑰花茶，红枣枸杞茶，枸杞菊花茶，荷楂菊花，蜂蜜柠檬菊花茶，橄榄养生茶，三鲜茶，二子茶，绿茶，菊花人参茶，茉莉薄荷茶，铁观音，荷叶茶，乌龙茶，冰凉薄荷茶

喝什么茶通血管

随着年龄的不断增长，人体的各个器官组织都慢慢会出现老化的现象，而变化最明显的莫过于是心脑血管。当心脑血管出现问题时，又会引起其他的疾病，比如脑梗死、心肌梗塞、心肌缺血等疾病。

为什么人一老就容易出现心脑血管疾病呢?

这是因为身体中许多的潜在因子，如血液中的胆固醇和血脂等异常升高，血压的持续升高等因素，还加上平时缺少锻炼、工作和生活上巨大的压力、肥胖，还有一些人有酗酒、抽烟的坏习惯，这样自然就容易引起心脑血管疾病。

那么我们应该如何去疏通软化血管呢？

其实饮茶就是一个比较好的方法。因为茶叶中含有多种营养成分，不仅含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖，还含有多种微量元素、矿物质，它们都具有很强的消除有害自由基的作用。不仅能抗衰老、抗辐射、抗菌杀菌、排毒养颜而且还具有抗风湿防血栓、降脂降压、降血粘稠疏通软化血管、保持血管弹性、抑制血栓等功效。

另外，经常饮茶不仅还可以提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿，而且还能对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

既然饮茶具有这么好的作用，那么我们喝什么茶来疏通软化血管？我们不妨试一下下面这两种

1、苦丁茶

《本草纲目》记载，苦丁“叶苦、味平、无毒、性寒，煮饮止渴明目，消炎利水”，具有清热解毒、降火消炎的功效。而且苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效降血脂。所以经常喝苦丁茶可以增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

2、山楂茶

中医认为，山楂更具有生津止渴、活血化瘀等功能，而且近代药物理化研究发现山楂的药用价值渗透到血液血脂领域更为明显。而且山楂里面所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，帮助身体排毒，还可以消化积食，改善脸部皮肤油脂的产生。所以山楂茶具有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心等作用。经常喝山楂茶就可以软化血管，起到降脂降压的作用。

除了以上两种茶可以通血管外，在平时的生活中我们还应该养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少摄入高热量、高脂肪的食物，还要适当的参加体育运动。这样管住嘴，迈开腿，那么身体的血管自己就会变年轻了。

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降血脂喝什么茶最好

喝茶对于降血脂有一定的作用。目前在生活中经常喝的各种茶，包括绿茶、红茶、黑茶都有一定的降血脂作用，只不过这些作用比较微弱。

对轻微的高血脂患者，通过饮食控制运动，配合喝茶，可能血脂会有一定程度的恢复。但是明显的高血脂，单纯靠喝茶效果可能不好。在临床上高血脂的患者，如果要通过喝茶处理，最好多喝点绿茶，降脂效果更好一些。

但是，除了喝茶以外，血脂明显升高的人，还需要综合处理。除了饮食控制、运动以外，还需要配合降血脂的药物来治疗。

可尝试喝的茶有：

一、山楂荷叶茶，因为山楂能够活血化瘀，荷叶能扩张血管。对高血脂症患者非常有益。

二、决明子茶，决明子有清肝明目，降压降脂的作用，有高血压，高血脂的人适合喝。

三、首乌茶，首乌具有降血脂，减少血栓形成的功效。

高血脂喝什么茶好,高血脂患者喝什么茶

当血脂高的时候可以喝红茶。红茶对调节血脂有一定作用，能促进脂肪代谢，有助于降低血脂。也可以多喝开水，高血脂易伴有血液粘度增加，适当补水，有助于降低粘度。如果能忍受苦味，也可以喝苦丁茶或荷叶茶，苦丁茶还具有一定的调节血脂和血糖的作用。荷叶茶降血脂作用不明显，但有利于降低血液粘度。

排名第一降脂茶

降脂茶主要有普洱茶、荷叶茶、山楂茶、决明子茶等，如果要排名的话第一是山楂茶。山楂茶可以减少油脂，降低胆固醇，另外还要注意合理膳食，光凭饮茶是远远不够的，要注意多吃清淡且容易消化的食物，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯，多做锻炼，每日坚持，才能达到健康减肥的效果。

血脂高喝什么茶叶

很多中老年人因为经常不注意饮食的规律性，导致血脂过高可以喝苦乔茶，蒲公英茶，菊花茶。对于降血脂都有着非常不错的消费者，平时的饮食上也需要注意远离一些高脂肪高热量的食物，并且平时可以吃一些深海鱼油，能够防止高血脂的现象出现。

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